豆尚：祛痘的小窍门
1、番茄苹果汁
苹果中含有多种维生素和矿物质，不仅可美白还能减肥。番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还可以抗癌。常用新鲜的番茄苹果榨汁喝，皮肤明显会水润白皙。
2、芦荟蜂蜜汁
芦荟中含有很高的保湿成分，不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、粉刺的生长，同时芦荟还具有极高的渗透力，有助于捕捉空气中的水分，为肌肤补水还可以锁住水分。蜂蜜可以保湿，还可以美白。
3、银耳花菜鹌鹑蛋
常吃银耳可以滋养皮肤角质层，起到润肤、袪斑的作用。银耳与西兰花和鹌鹑蛋搭配炒着吃很美味
4、牛奶
牛奶是美白食物，而且牛奶中含有多达70%的水分，可以补充人体流失的大量水分。但是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将破坏。
5、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，它被日本的学者称为能改变皮肤粗糙的最佳食物。另外还有鲜枣、葡萄、海参、淡菜、黄瓜和海带等美味食物对美白也很有效果。安全又便宜易得的美白食物，大家快去快去试试吧！
怎么去除痘印？马上迎来热天气了，让人烦不胜烦，容易长痘痘的痘痘肌们又开始进入战“痘”期，但是不能盲目祛痘，如果不想要痘痘越祛越多，祛痘误区一定要避开，下面一起往下看吧！
去痘印误区一：洗脸过于频繁
洗脸看似简单，其实里面有学问，每天早晚清洗一次脸最好，太过于频繁的去洗脸，只会刺激皮脂腺的分泌功能，变得不稳定，然而使肌肤出现外油内开的现象，皮肤新陈代谢不规律会减缓痘印的消失。
去痘印误区二：喜欢用手挤痘痘
很多痘友都有强迫症，脸上长痘总是忍不住用手去挤，其实这是错误的行为，不但没有有效消除痘痘，反而会带来细菌引起痘痘感染，造成毛细血管扩张，使痘印更加严重难以消除。
去痘印误区三：不做防晒工作
大多数小姐姐觉得面部痘痘不能用化妆品，包括防晒，其实这样是错误的，因为皮肤长痘是发炎的时期，很容易受阳光影响引起色素沉着，防晒霜虽然不能消除痘印，但是可以减轻后续痘痘的程度。
去痘印误区四：习惯托腮
对于经常习惯摸脸和托腮的是毁肤坏习惯，会使痘痘越发大，因为细菌在脸上停留的时间越长，只会让痘痘更加严重及引起痘印的产生。
去痘印误区五：饮水量不足
一天至少喝八杯水，很多人只会在口渴时想起来喝水，这个习惯不是很好，饮水过少会引起便秘，体内毒素堆积在身体内，很难排出，使肌肤更容易长痘。
去痘印误区六：食用过多热气食物
食用过多热气食物会给心脏带来负担，会恶化脸部痘痘的状况。
去痘印误区七：抽烟
抽烟有害身体健康，还会使血液及淋巴中的毒素堆积，使皮肤抗受能力下降，还会恶化痘痘的状况。